iZdrowie.pl - Twój serwis o Twoim zdrowiu

Życie z chorobą

Na materacu leżysz sobie bardzo wygodnie, a za drzwiami zostawiłeś wszystkie problemy, które w tobie tkwiły. Oddychaj spokojnie i równo, czując jak oddech przepływa przez całe twoje ciało” Tak w skrócie wyglądają ćwiczenia relaksacyjne w WSCR - Grupa Samopomocy Chorych Reumatycznych. Prowadzi je fizjoterapeutka Hanna Żechowska.

Opowiada Hanna Bechowska. Ma bardzo duże doświadczenie, ponieważ sama choruje na reumatyzm. Kurowała się sama i wspomagała się aspiryną, maściami i okładami. Niestety po wielu przygodach u lekarzy dopiero po którymś z kolei wizycie dali jednoznaczną diagnozę, że jest nieuleczalnie reumatoidalne zapalenie stawów. Miała wtedy 41 lat i dwoje dzieci, które musiała wychować. Niestety musiała przejść na rentę inwalidzką. Cała ta choroba miała duży wpływ na psychikę Hanny. Wtedy właśnie przyjaciel namówił ją na jogę i te ćwiczenia niesamowicie pomogły i umocniły wewnętrznie. Tak właśnie powstawał pomysł powołania grup wspierających się w tej chorobie.

Hanna zaczęła często uczęszczać na inne zajęcia typu medytacja, rebirthing i na inne warsztaty, dzięki którym można wyładować się ze stresu, wyciszyć i poprawić nastrój.

Nie tylko takie ćwiczenia, ale także żywienie było ważne przy tej chorobie. Nie tylko te terapie, ale także Hanna sama wypracowała nowe ćwiczenia dla siebie.

Grupy samopomocy zbierają się dwa razy w tygodniu, ale lokalizacja jest do ustalenia. Jest teraz sporo osób. Formalna grupa samopomocy liczy około 70 osób.

Na zebraniach ćwiczymy głównie oddechowo, uczymy się pozytywnego myślenia a także robimy ćwiczenia relaksacyjne, a wszystko przy spokojnej muzyce.